Illoa Yoga & Qi Gong : la liberté par le mouvement
Créée en 2007 à Vaulruz, Illoa fut d’abord une école de danse pour les enfants offrant parallèlement des cours de barre à terre, de streching et de yoga pour les adultes. Au fil du temps, le yoga prit plus d'importance. En 2017, Illoa ferme l'école de danse pour se consacrer uniquement à l’enseignement du yoga. Illoa déménage alors à Crésuz dans un nouveau cadre idyllique. Les cours de yoga sont dispensés dans un charmant cabanon en bois octogonal. Dans ce nouvel espace chaleureux et confortable, Illoa propose des cours de yoga privés ainsi que différents stages. En 2024, Anne-Laure reçoit des mains du grand maître Mantak Chia, le diplôme d'enseignement de Qi Gong Level 1, Universal Healing Tao. Une nouvelle page s'ouvre et les cours de Qi Gong entrent dans l'école.
Que vous veniez seul-e, en famille, entre amis-es ou en couple, les cours privés sont spécialement conçus pour vous.
Pour le yoga, Illoa propose des cours de hatha yoga, de yin yoga, de restorative yoga, de prénatal yoga, de postpartum yoga, de Baby Yoga, de Kids Yoga, de Senior yoga, des cours de yoga intergenerationels. Pour le qi gong, Illoa propose de découvrir le craniosacral qi gong, 5 element qi gong, wisdom qi gong, stem cell qi gong, innersmile qi gong, 6 healing sound qi gong, microcosmic orbit meditation qi gong, iron shirt qi gong et le tan tien qi gong.
Chez Illoa les cours sont accessibles à tous. Ils offrent à chacun un espace pour s'épanouir à travers le mouvement et le plaisir d'expression. Ils privilégient le bien-être et l’épanouissement personnel en offrant des classes ludiques et motivantes tout en mettant l’accent sur de solides bases techniques.
Tous les cours sont dispensés par Anne-Laure Lambert Dupré qui a pratiqué le sport et la danse dès l'enfance. Anne-Laure pratique le yoga depuis plus de 30 ans et l'enseigne depuis 2007.
Au fil de l'année, Illoa vous propose aussi différents stages. Une façon ludique et différente de découvrir une nouvelle discipline ou d'approfondir ses connaissances.
Les dates des cours privés, semi-privés ou en petits groupes sont fixées à la demande des participants.